更新日：2026年5月｜読了時間：約6分
INTRO
カスタム指示とは？設定するだけで激変する理由
ChatGPTの「カスタム指示（Custom Instructions）」は、毎回プロンプトで設定しなくてもあなた専用のAIアシスタントを作れる機能です。
💡 カスタム指示で何が変わる？
・毎回「です・ます調で書いて」と言わなくていい
・自分の職業・目的をAIが常に把握した状態で回答
・出力の文体・形式が毎回安定する
・毎回「です・ます調で書いて」と言わなくていい
・自分の職業・目的をAIが常に把握した状態で回答
・出力の文体・形式が毎回安定する
設定しないで使っている人は、毎回同じ説明を繰り返しているだけ。設定するだけで作業効率が体感できるほど変わります。
STEP
設定方法【3分で完了】
手順
- ChatGPTにログイン
- 右上のアイコン→「設定」→「パーソナライズ」
- 「カスタム指示」をクリック
- 2つの欄に入力して「保存」
2つの入力欄の意味
| 欄 | 入力する内容 |
|---|---|
| ①あなたについて | 自分の職業・目的・背景 |
| ②回答スタイル | 文体・形式・出力の長さなど |
TEMPLATE 01
ブログ・副業向けのおすすめ設定テンプレ
①あなたについて
AIツールを紹介するブログを運営しています。読者は30〜40代の会社員で、AIを使って副業収入を増やしたいと考えている初心者が中心です。A8.netのアフィリエイトで収益化しています。
②回答スタイル
・です・ます調で、親しみやすく書いてください
・専門用語は使わず、初心者にわかりやすく説明してください
・見出し・箇条書きを活用して読みやすく構成してください
・SEOを意識してキーワードを自然に含めてください
・専門用語は使わず、初心者にわかりやすく説明してください
・見出し・箇条書きを活用して読みやすく構成してください
・SEOを意識してキーワードを自然に含めてください
TEMPLATE 02
仕事・ビジネス向けの設定テンプレ
①あなたについて
IT企業の営業職（10年経験）です。提案書・メール・議事録の作成にChatGPTを使っています。BtoB向けの文章が多く、相手は経営者・管理職が中心です。
②回答スタイル
・ビジネス文書として使えるフォーマルな文体で書いてください
・結論を先に、理由・詳細は後に書くPREP法を使ってください
・箇条書きを多用して読みやすくしてください
・不必要な前置きや説明は省いてください
・結論を先に、理由・詳細は後に書くPREP法を使ってください
・箇条書きを多用して読みやすくしてください
・不必要な前置きや説明は省いてください
RESULT
設定後に体感できる3つの変化
- 変化①：最初の一言が変わる
「何でも聞いてください」ではなく「ブログ記事の件ですね」と文脈を把握した返答が来るようになります - 変化②：修正指示が激減する
文体・形式が毎回安定するので「もっとわかりやすく」という追加指示がほぼ不要になります - 変化③：アウトプットの質が上がる
自分の目的・読者・用途を常に把握した状態で回答するため、的はずれな回答が減ります
注意：カスタム指示は新しい会話から反映されます。設定後は新規チャットを開いて試してみましょう。
SUMMARY
まとめ
ChatGPTのカスタム指示は「設定するだけ」で毎回の作業が楽になる最強の裏技です。まだ設定していない人は今すぐ3分で設定してみてください。
※2026年5月時点の情報です。最新情報は公式サイトをご確認ください。